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Reprise des cours le mercredi 10 septembre 2025.
Compte-rendu d’impression – Séminaire avec Jan Bloem les 7 & 8 mars 2026
Thème : « Embodied Intelligence »
Après avoir laissé décanter plus d’un mois, je vous livre ici ce que je retiens du séminaire animé par Jan Bloem, qui fut une véritable immersion dans ce qui rend l’être humain unique : sa capacité — et peut-être même la nécessité — à s’adapter avec simplicité dans le chaos et la complexité.
Le séminaire animé par Jan proposait d’explorer la notion d’Embodied Intelligence, c’est-à-dire une intelligence du corps dans l’action, fruit d’une juste perception (calme) et d’une organisation posturale confortable, plutôt que d’une planification technique préalable. L’objectif n’était pas d’accumuler des techniques, mais de développer une capacité d’adaptation spontanée dans l’interaction, et ainsi de « bouger juste » – et faire bouger.
La pédagogie mise en place était particulièrement structurée et progressive. Les exercices visaient à affiner la perception corporelle et à comprendre l’organisation biomécanique du mouvement, notamment à travers la coordination intersegmentaire, la transmission des forces au sein des chaînes myofasciales et l’organisation spiralée du mouvement autour de l’axe vertébral. Une attention particulière était portée à la relation entre équilibre, opposition de forces et organisation tonico-posturale, afin de mieux percevoir comment le mouvement se distribue dans l’ensemble de la structure corporelle.
Le travail était également éclairé par le modèle de la biotenségrité, qui considère le corps comme une structure globale dans laquelle des éléments relativement rigides sont maintenus en équilibre par un réseau continu de tensions, un véritable système intégré en équilibre dynamique, où toute modification locale influence l’ensemble de l’organisation corporelle.
Un autre aspect important abordé durant le stage concernait la place de la difficulté dans le processus d’apprentissage et la relation à l’ego. Jan a souligné que la difficulté fait partie intégrante de toute progression. La confrontation à des situations complexes ou à des exercices exigeants permet non seulement de développer des compétences, mais aussi de construire une véritable robustesse mentale. Dans le contexte des arts martiaux, cela rejoint directement l’idée d’un mouvement naturel capable de saisir les opportunités sans être limité par la peur de l’erreur ou par la volonté de contrôle.
Paradoxalement, l’objectif final — un mouvement naturel, non prédictible et harmonieux dans l’échange — nécessite souvent de passer d’abord par un cadre d’exercices structurés permettant de comprendre la structuration du mouvement et ses répercussions sur l’équilibre du corps et la relation à l’autre. C’est à partir de cette compréhension que l’on peut progressivement sortir du cadre technique pour laisser émerger une action plus libre et créative. Dans ce cadre, Jan a également su éclairer le travail en mobilisant différentes traditions martiales, ou de mouvement, afin de faire apparaître les principes communs qui constituent en quelque sorte la colonne vertébrale de ces pratiques et que l’on retrouve dans l’organisation naturelle du mouvement humain, et en particulier dans cette discipline si « large » qu’est le Systema.
La pédagogie de Jan a rendu ce stage très intelligible : la clarté du cadre des exercices et le lien entre les différentes situations d’apprentissages ont permis à chacun d’être conscient de ce qu’il était en train d’apprendre, mais aussi de comprendre comment il apprend (métacognition). Plus qu’une pédagogie de l’application, nous avons été acteur de notre apprentissage, ce qui est essentiel pour construire la liberté de corps et d’esprit de laquelle le Systema se revendique.
Conclusion
Ce séminaire a permis de mettre en lumière comment la compréhension fine de l’organisation corporelle, associée à une pédagogie progressive et exigeante, peut conduire à une pratique plus naturelle, adaptable et créative. L’approche proposée par Jan ouvre des perspectives intéressantes pour développer une pratique martiale à la fois structurée et profondément vivante.
Un grand merci à Jan ! Il est certain qu’il reviendra poursuivre ce travail à Villebon dans un futur proche.